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餃子パワー2018年02月28日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･オーバー3セットバイク30分7日 脚 ゴールドジム溝の口レッグエクステンション5･･･回アブドミナルクランチ100回ステップマシン30分13日 背･･･- 天井の換気扇から白い煙!GGサウス東京のエアロ基礎&エアロ中級2024年04月06日木谷美咲オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で、あすか先生とはお会いしていますが、ゴールドジムのレッスンへの参加は久しぶりで･･･きました。基礎的な動きの練習、ステップタッチ、カール、シャッ･･･
- 4/27.28の代行について2018年04月26日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba･･･さっての代行情報です。4/27(金) ゴールドジム原宿ANNEX■12:45-1･･･ず、カテゴリー変更で上田先生のステップになります。よろしくお･･･
- 九月号2011年06月24日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･、オレがプロレスデビューしてすぐ大塚のゴールドジムで挨拶したのを覚えています今回･･･あとのスペシャルタイムの略称。ステップオーバートーホールドで･･･
- ガンガン練習2018年12月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･トワンハンドカール5セット4日 背中 ゴールドジム神戸元町ラットプルパラレルバー･･･ー3セットケーブルロー3セットステップマシン25分14日 僧･･･
- 懐かしい場所へ2017年04月29日栗原ジャスティーンオフィシャルブログ「Make Your Life Shine!」Powered by Ameba･･･的で楽しい時間でした!!ジムもベニスのゴールドジムに通ってビルダーやフィットネス･･･帰ってきたのですが、、とってもステップアップして帰って来れま･･･
- ヤリキッタ八月2018年08月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･10セットケーブルプルオーバー3セットステップマシン25分ウォーキング30分･･･ートデイスタート♪16日 胸 ゴールドジムチェストプレス5セット･･･
- ネル大事2018年03月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･100回ロータリートルソー左右3セットステップマシン30分2日 肩 道場スミ･･･レッチバイク30分5日 背中 ゴールドジム溝の口ラットプル5セッ･･･
- ファンクショナルトレーニングは軽い!2019年11月06日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･していたことがあるのですが、そのときにゴールドジムからも何人かファンクショナルト･･･ることを考えると、(現場の指導ステップとして)重量は軽くなら･･･
- HIP HOP2012年11月29日中嶋勝彦オフィシャルブログ MY HOME Powered by Amebaゴールドジムにてトレーニングいつもやってるトレーニングも大事だ･･･IP HOPダンスに初チャレンジリズムの取り方、むずかしー ステップ、むずかしーまぁ･･･
